Power BBB

De les

Een groepsles waarbij een deel van de les wordt gewerkt aan de conditie door middel van een aerobic-workout en het andere deel aan spierversterkende oefeningen voor buik, billen en benen. Het accent van deze les ligt, zoals de naam al zegt, op de 3 B’s, namelijk de buik, billen en benen. Power BBB is eenvoudig te volgen, goed voor de beginner maar ook voor gevorderden. Aan de hand van verschillende trainingsopties kan iedereen op zijn eigen niveau aan deze les meedoen.

Voordelen
  • Gezellige sfeer
  • Meedoen op eigen niveau
  • Coördinatie van het lichaam verbeteren
  • Train in a group to get stronger
  • Altijd een docent aanwezig

Foto's

Schema voor power BBB

Vanaf maandag 20 augustus zijn er weer Power BBB lessen

Voorgestelde groepslessen

Zumba
Cardio

Zumba

Een Latijns-Amerikaans geïnspireerde dans groepsles die Latijnse en internationale muziek...

Power BBB
Cardio Kracht

Power BBB

Een groepsles waarbij een deel van de les wordt gewerkt aan de conditie door middel…