De les
Een groepsles waarbij een deel van de les wordt gewerkt aan de conditie door middel van een aerobic-workout en het andere deel aan spierversterkende oefeningen voor buik, billen en benen. Het accent van deze les ligt, zoals de naam al zegt, op de 3 B’s, namelijk de buik, billen en benen. Power BBB is eenvoudig te volgen, goed voor de beginner maar ook voor gevorderden. Aan de hand van verschillende trainingsopties kan iedereen op zijn eigen niveau aan deze les meedoen.
Voordelen
- Gezellige sfeer
- Meedoen op eigen niveau
- Coördinatie van het lichaam verbeteren
- Train in a group to get stronger
- Altijd een docent aanwezig
Foto's
Schema voor power BBB
Voorgestelde groepslessen
Cardio Kracht
Power BBB
Een groepsles waarbij een deel van de les wordt gewerkt aan de conditie door middel…